«Կանգնած գրասենյակը» ձեզ ավելի առողջ է դարձնում:

Գոտկատեղի և ողնաշարի արգանդի վզիկի հիվանդությունները դարձել են մասնագիտական ​​հիվանդություններ սպիտակ օձիքի աշխատողների համար, ովքեր երկար ժամանակ օգտվում են համակարգչից։ Միացյալ Նահանգների Սիլիկոնյան հովտի խոշոր ՏՏ ընկերություններում սովորական բան է ամուր աշխատել և արտաժամյա աշխատելը: Աշխատակիցների համար հիպերակտիվ լինելու հնարավորություններ ստեղծելու համար Facebook-ից նախաձեռնված «ստենդ-ափ օֆիս»-ի միտումը ընդգրկել է ողջ Սիլիկոնյան հովիտը։
Ստեղծվեց նոր կանգնած գրասեղան: Այս գրասեղանի բարձրությունը մոտավորապես մի փոքր ավելի բարձր է, քան մարդու գոտկատեղը, մինչդեռ համակարգչային էկրանը բարձրացված է դեմքի բարձրության վրա՝ թույլ տալով աչքերին և էկրանին պահպանել զուգահեռ դիտման անկյունները՝ արդյունավետորեն իջեցնելով պարանոցն ու պարանոցը: Վնաս. Հաշվի առնելով, որ երկար ժամանակ կանգնելը կարող է այլ խնդիրներ առաջացնել, կան նաև համապատասխան բարձր աթոռներ, որոնցից կարելի է ընտրել: Կանգնած գրասեղաններն ավելի ու ավելի տարածված են դառնում Սիլիկոնյան հովտի շրջակայքում գտնվող ընկերություններում: Facebook-ի 2000 աշխատակիցների ավելի քան 10%-ն օգտագործել է դրանք։ Google-ի խոսնակ Ջորդան Նյումանը հայտարարել է, որ այս գրասեղանը ներառվելու է ընկերության առողջապահական պլանում, ինչը ողջունելի է աշխատակիցների կողմից։
Facebook-ի աշխատակից Գրիգ Հոյը հարցազրույցներից մեկում ասել է. «Ես քնկոտ էի ցերեկը յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ, բայց նստարանն ու աթոռը փոխելուց հետո ամբողջ օրը եռանդ էի զգում»։ Ըստ Ֆեյսբուքի պատասխանատուի. Ըստ մարդկանց՝ գնալով ավելանում են կայանների սեղանների համար դիմող աշխատակիցները։ Ընկերությունը նաև փորձում է համակարգիչներ տեղադրել վազքուղիների վրա, որպեսզի աշխատակիցները կարողանան ավելի արդյունավետ կալորիաներ այրել աշխատանքի ընթացքում։
Բայց կանգնած գրասեղանները դեռևս դժվար է արագ և լայնորեն օգտագործել: Շատ գործատուներ չեն ցանկանում չափազանց շատ գումար ծախսել՝ փոխարինելու իրենց առկա գրասեղաններն ու աթոռները: Ընկերությունների մեծամասնությունը նախընտրում է փոխարինել սարքավորումները կարիք ունեցող աշխատողների համար տարաժամկետ, օրինակ՝ առաջնահերթ բուժում: Լիաժամկետ աշխատողների և վետերան աշխատողների դիմումների համար պայմանագրային և կես դրույքով աշխատողների բողոքները կարելի է տեսնել բազմաթիվ ֆորումներում:
Հարցումը ցույց է տվել, որ կանգնած գրասեղանների համար դիմողների մեծ մասը 25-ից 35 տարեկան երիտասարդներ են, այլ ոչ թե թոշակի անցնելու պատրաստ տարեցներ: Սա ոչ թե այն պատճառով է, որ երիտասարդներն ավելի ունակ են երկար կանգնել, քան տարեցները, այլ այն պատճառով, որ համակարգչից օգտվելը դարձել է ժամանակակից երիտասարդների և միջին տարիքի մարդկանց կյանքի անբաժանելի մասը, և այդ մարդիկ շատ զգայուն են և մտահոգված իրենց սեփական գործերով։ առողջական խնդիրներ. Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր ընտրում են կանգնած գրասեղաններ, կանայք են, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ կանայք չեն ցանկանում, որ հղիության ընթացքում նստակյաց նստած խնդիրները ազդեն իրենց առողջության վրա։

«Մշտական ​​գրասենյակը» ճանաչվել և առաջխաղացել է նաև Եվրոպայում։ Գերմանիայում BMW-ի շտաբ-բնակարանում հարցազրույցի ժամանակ լրագրողը պարզել է, որ այստեղ աշխատողները չեն նստի և աշխատեն այնքան ժամանակ, քանի դեռ կանգնելու հնարավորություն ունեն։ Լրագրողը տեսել է, որ մեծ գրասենյակում տասնյակ աշխատակիցներ են աշխատում նոր «կանգնած գրասեղանի» դիմաց։ Այս գրասեղանը մոտ 30-ից 50 սմ բարձր է, քան մյուս ավանդական գրասեղանները: Աշխատակիցների համար նախատեսված աթոռները նույնպես բարձր աթոռներ են՝ միայն ցածր մեջքով։ Երբ անձնակազմը հոգնել է, նրանք կարող են ցանկացած պահի հանգստանալ։ Այս գրասեղանը կարող է նաև կարգավորվել և տեղափոխվել՝ աշխատակիցների «անձնական կարիքները» հեշտացնելու համար:
Փաստորեն, «կանգնած գրասենյակը» սկզբում առաջացել է գերմանական տարրական և միջնակարգ դպրոցներում, քանի որ աշակերտները շատ արագ քաշ են հավաքում: Գերմանական Համբուրգի նման քաղաքների տարրական և միջնակարգ դպրոցներում աշակերտներն ամեն օր դասերի են հաճախում հատուկ դասասենյակներում: Հաղորդվում է, որ այս դպրոցներում երեխաները կորցնում են միջինը մոտ 2 կիլոգրամ քաշ։ Այժմ գերմանական պետական ​​սեկտորը նույնպես պաշտպանում է «ստանդարտ գրասենյակը»:
Գերմանացի շատ աշխատակիցներ կարծում են, որ կանգնած աշխատանքը թույլ է տալիս պահպանել եռանդուն էներգիա, ավելի շատ կենտրոնանալ և չկարողանալ նիրհել: Գերմանացի մասնագետները, ովքեր մասնագիտացած են առողջապահական հարցերում, այս մեթոդն անվանում են «նուրբ վարժություն»: Քանի դեռ դուք համառ եք, ազդեցությունը ոչ պակաս է, քան aerobic վարժությունը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ եթե դուք օրական միջինը 5 ժամ կանգնեք, ապա «այրված» կալորիաները 3 անգամ գերազանցում են նստածին: Միևնույն ժամանակ, կանգնած քաշի կորուստը կարող է նաև կանխարգելել և բուժել հոդերի, շնչառական, շաքարախտի և ստամոքսի հիվանդությունները:
Ներկայումս մշտական ​​գրասենյակը տեղափոխվել է Արևմտյան Եվրոպա և հյուսիսային երկրներ, ինչը գրավել է ԵՄ առողջապահական մարմինների լայն ուշադրությունը: Չինաստանում ենթաառողջապահական խնդիրները աստիճանաբար ուշադրություն են գրավել, և նստած այլընտրանքային գրասենյակն աստիճանաբար մուտք է գործել տարբեր ընկերություններ. Էրգոնոմիկ համակարգչային աթոռները, բարձրացնող գրասեղանները, մոնիտորների փակագծերը և այլն աստիճանաբար ճանաչվել և սիրվել են ընկերությունների և աշխատակիցների կողմից: Առողջ գրասենյակն աստիճանաբար կզարգանա մարդկանց գիտակցության մեջ.