Կանգնած գրասենյակային սեղանների առավելություններն ու թերությունները

xw3

1, Կանգնած Գրասեղանի առավելություն

① Կանգնած գրասեղանը թույլ է տալիս ավելի շատ կենտրոնանալ
Կանգնած գրասեղան, գրասենյակային աշխատողների համար, աշխատանքը կատարելու համար երկար ժամանակն ավելի ձանձրալի կզգա մարդկանց, այնպես որ մենք պետք է օգտագործենք կանգնած գրասեղանը, որը կարող է մեղմել այս վիճակը, որպեսզի մարդիկ կարողանան կենտրոնանալ գործեր անելու վրա:

② Կանգնելը կարող է նիհարել
Նստած ժամանակ էներգիայի մեծ սպառումը պակաս է։ Նստած ժամանակ կկրճատվի սրտի զարկերի և ջերմության սպառումը։ Կանգնելը կարող է արդյունավետորեն մեծացնել էներգիայի սպառումը:

③ Թեթևացնել մեջքի ցավը
Հիանալի է օգտագործել կանգնած գրասեղանի հետևը: Կանգնելիս մեջքն իր բնական դիրքում է։ Ես ամբողջ օրը չէի զգում մեջքիս սուր ցավը: Ես այլեւս չեմ կարող զգալ այս խնդրի գոյությունը։ Կարծես երբեք մեջքիս հետ կապված խնդիր չեմ ունեցել։ Ես հավատում եմ, որ կանգնած աշխատանքը կարող է ապագայում կանխել մեջքիս հիվանդությունը։ Շատերն ասում են, որ կանգնած պաշտոնի անցնելուց հետո մեջքի ցավը մեղմվել է։

④ Եղեք զգոն, չափավոր հոգնածություն
Միևնույն ժամանակ, այն կարող է բերել նաև չափավոր հոգնածության։ Օրվա վերջում, երբ պառկում եմ անկողնում, ատում եմ «ԹՄ-ն այսօր ոչինչ չի արել» դատարկությունը։ Կանգնելը կարող է հեշտությամբ բավարարել դա, ստիպել ձեր մարմինը պատշաճ հոգնած զգալ և գոհունակությամբ քնել:

2, կանգնած գրասեղանի թերությունները

① Երկար տեսողությունը վնասում է արյունը, երկար պառկելը վնասում է Qi-ին, երկար նստելը վնասում է մարմինը, երկար կանգնելը վնասում է ոսկորին և երկար քայլելը վնասում է Qi-ին: Այսօրվա գրասենյակի աշխատակիցները շատ են նստում և նորմալ չեն նստում: Երկար ժամանակ անց նրանց միջօրեականները կփակվեն, իսկ մկաններն ու միջօրեականները կպինդ ու լարված կլինեն։ «Տնօրեն Բաոն ասաց, որ քանի որ ողնաշարն ու մկանները մի պարանի մեջ են, ուստի արգանդի վզիկի ողնաշարը վնասված է, և դա երկար ժամանակ անց անպայման կազդի գոտկային ողնաշարի վրա և հակառակը։

② Ես գտնում եմ, որ ես սիրում եմ պառկել սեղանի վրա, երբ կանգնած եմ: Աչքերի համար լավ չէ։ Այն չափազանց մոտ է համակարգչի էկրանին: Երբ դուք նստած եք, ձեր և սեղանի միջև բաց կա: Դա կանխելու համար գորգը սեղանից հեռու կդնեմ։

③ Երբ ես կանգնած եմ, իմ ոտքերը դառնում են իմ մարմնի հիմնական մասը: Երկար կանգնելուց հետո հասկացա, որ ոտքիս ներբանը ցավում է։ Հորթի, ստամոքսի և ազդրի մկանները սեղմվում են: Լարվածությունը տարածվում է ազդրից մինչև ոտքի հատակը։ Բայց դա այնքան էլ լուրջ չէ: Որոշ ժամանակ կանգնելուց հետո այն կգտնեք քայլելիս։

Եզրակացություն

Կանգնած գրասեղանը գրասեղանի նոր տեսակ է, որը խախտում է մարդկանց երկար նստելու ավանդական ռեժիմը։ Թող մարդիկ ապրեն նոր կանգուն հաճույք, բայց կան նաև դրա թերությունները։ Կանգնած նստարան վերը նշված ներածության միջոցով, հուսով եմ, որ կօգնեմ ձեզ:


Հրապարակման ժամանակը՝ հուլիս-09-2021